Weet wat je eet

Eten moet en eten is leuk. Maar wat eet je nou precies de hele dag? Er is zoveel te kiezen. De supermarkten liggen vol met allerlei soorten voedsel. Voedsel dat je zelf nog moet klaarmaken en voedsel dat je direct kunt opeten. Ingrediënten voor maaltijden, maar ook tussendoortjes en snoepgoed.

Maar hoe maken we keuzes bij het doen van boodschappen? Er zijn boeken vol geschreven over gezonde voeding. En iedere keer duiken nieuwe voedselgoeroes op die nog gezondere diëten aanprijzen. Maar wat is nu werkelijk belangrijk? En hoe leren we onze kinderen om gezond te eten?

Lees meer over gezond voedsel in het algemeen en waar je in Zutphen terecht kunt voor informatie en activiteiten rond gezond voedsel: